糖，是我们生活中很常见的一种调味品，用它可做菜，可熬粥，可单食，但你知道吗，糖也不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，可是会适得其反的哦！

红糖宜补血、活血

女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的。但是红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是少的。因为它是初榨出来的糖，含糖量只有百分之95，剩下的是矿物质和维生素。

白糖可解毒、调治急症

白糖是我们平常用得多的调味品了，但因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。我们在饮食保健中，也会用到白糖。因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过，冰糖清肺热的效果更好，所以我们更喜欢用冰糖。

冰糖可润肺、清火

冰糖是凉性的，和红糖性子相反。如果说风寒感冒用红糖的话，那么风热感冒就用冰糖。它既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热。

不管是红糖，白糖，冰糖，他们都有不一样的作用，只要在合适的季节，适量的使用，才能使你的身体越来越健康。

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